電腦的出現是人類智慧的結晶，它為人類文明的進步做出了相當大的貢獻。人們在享受著電腦給我們的工作和生活帶來便捷的同時，也給我們的身體帶來了傷害。長期對著電腦的人不僅視力堪憂，還容易得頸椎病和肩周炎等職業(yè)病。此外，電腦還有輻射，它對人體的負面影響將更加長遠。

　　午餐要多吃些抗輻射食物

　　1、西紅柿

　　研究發(fā)現，長期吃西紅柿的人，免疫力都比較強，受輻射的傷害也較小。這是因為西紅柿也是維生素C含量非常高的蔬菜之一，其酸酸甜甜的口感是很多人的最愛，中午就是為了抗輻射也應該多吃一些。

　　2、海帶

　　海帶也具有抗輻射的功能，但原因跟紫菜是不一樣的。研究發(fā)現，其中的海帶多糖可以抑制免疫細胞的衰亡，所以，也同樣起到了增強免疫力的作用。

　　3、西紅柿

　　研究發(fā)現，長期吃西紅柿的人，免疫力都比較強，受輻射的傷害也較小。這是因為西紅柿也是維生素C含量非常高的蔬菜之一，其酸酸甜甜的口感是很多人的最愛，中午就是為了抗輻射也應該多吃一些。

　　4、辣椒

　　辣椒中的維生素C含量非常豐富，而該物質也是抗輻射的一把好手。不過，辣椒的好處可不僅于此，它還能保護我們的DNA，從而使我們的全身系統免受輻射之害。所以，中午不妨炒個辣椒吃。即使不做成菜品，也可以在作料中適當多放一些，只要不是辣得吃不下去就可以了。

　　5、紫菜

　　紫菜中富含硒元素，它可以增強身體的免疫功能，正好可以抵消掉輻射對免疫系統的破壞。中午不妨喝一些紫菜湯，抗輻射絕對少不了。